Медитация: Польза И Цель Медитации Простыми Словами
Если относиться к медитациям, как к волшебству, есть опасность угодить в ловушку магического мышления, что приводит к неадекватной оценке реальности. «Во время медитации отключается пассивная сеть мозга (дефолт-система), которая отвечает за блуждающие хаотичные мысли. И активируется центральная — исполнительная — сеть мозга, которая отвечает за активное произвольное внимание. Благодаря этому мы выходим из состояния «автопилота», и попадаем в так https://deveducation.com/ называемый поток — полную включённость в текущую…